Zubereitung

Zubereitung frisch
In siedendem Salzwasser ca. 2-3 Min. kochen

Zubereitung gefroren
In siedendem Salzwasser ca. 6-8 Min. kochen

Zutaten

Hartweizen, Spinat, Lauch, Karotten, Ricotta, Parmesan, Freilandeier, Salz und Gewürze

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie: 229.4 kcal
Kohlenhydrate: 31.5g
Eiweiss: 11.5g
Fett: 6.2g