Rindfleisch Empanadas 200g

Rindfleisch Empanadas 200g

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Empanadas&CO
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Zutaten

Weizenmehl, Rindfleisch, Zwiebel, Tomate, Peperoni, Rapsöl, Salz und Gewürze

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

Energie: 219 kcal
Kohlenhydrate: 21.1g
Eiweiss: 11g
Fett: 8.6g

Culinarium Zertifikat

Zubereitung frisch

Backen: bei 250°C ca. 3 Min. backen.

Dämpfen: bei 100°C ca. 6 Min.

Zubereitung gefroren

Backen: mit Öl auf beiden Seiten bestreichen und bei 250°C ca. 5 Min. backen.

Pochieren: Im siedendem Salzwasser ca. 4 Min.

Frittieren: im Öl bei 180°C ca. 3.5 Min. frittieren.