100 + gr Empanadas
Zutaten
Weizenmehl, braune Linsen, Zwiebel, Tomate, Peperoni, Rapsöl, Salz und Gewürze
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Energie: 242 kcal
Kohlenhydrate: 31g
Eiweiss: 7.3g
Fett: 9.8g
Zubereitung frisch
Backen: bei 250°C ca. 5 Min. backen.
Zubereitung gefroren
Backen: mit Öl auf beiden Seiten bestreichen und bei 250°C ca. 10 Min. backen.
Frittieren: im Öl bei 180°C ca. 6 Min. frittieren.
Die Empanadas werden vor-gebacken Frisch geliefert